程朗(劉承俊 飾)曾經(jīng)是一名職業(yè)散打運(yùn)動(dòng)員,在多次比賽中獲得過(guò)冠軍,風(fēng)頭正勁。然而,在某次非常重要的比賽中,程朗敗北,這一失敗使得自負(fù)的程朗陷入了低谷之中無(wú)法自拔。何冉(藍(lán)燕 飾)是程朗的女友,雖然深愛(ài)著程朗,但他對(duì)自己的漠不關(guān)心和對(duì)散打的過(guò)于癡迷使得何冉心灰意冷,丟下了兒子(王一鳴 飾),獨(dú)自離開(kāi)。 就這樣,程朗開(kāi)始了獨(dú)自撫養(yǎng)兒子的奶爸生涯,剛開(kāi)始,毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)的程朗對(duì)如何照顧孩子一竅不通手足無(wú)措,因此鬧出了不少的笑話和麻煩,然而,隨著時(shí)間的推移,程朗和兒子之間的羈絆漸漸深厚起來(lái),兩人共同踏上了尋母之路。